Benessere personale e organizzativo

 

Benessere personale e organizzativo.

 

Metodo del corso:

Corso in modalità e-learning, può essere svolto online in modalità autonoma (in qualsiasi momento del giorno, 24 ore su 24, 7 giorni alla settimana).

 

Destinatari:

Per Manager, Dirigenti, Funzionari e Dipendenti che vogliono ritrovare e promuovere il benessere personale per potenziare quello lavorativo (nell'ambito del Settore Industriale, Manifatturiero, Sanitario, Fashion, Grande Distribuzione Organizzata, Servizi, Farmaceutica, Pubblica Amministrazione).

 

Qual' è lo scopo di questo corso online in e-Learning?

Vita sedentaria, stress, fatica, stanchezza accompagnano sempre di più le nostre giornate. Se capita anche a te, questo corso fa al caso tuo.

Oltre 50 esercizi fisici per rilassare muscoli e articolazioni, e, in particolare, impari a:

• trovare l'equilibrio tra il corpo e la mente;
• fare attenzione alla tua alimentazione;
• mantenere concentrazione e controllo;
• sviluppare determinazione e pensiero positivo;
• riconoscere e gestire stress e fatica;
• superare le avversità.

Un mix di contenuti formativi per prenderti cura della tua salute fisica e mentale!

 

Competenze:

• Automotivazione
• Benessere
• Efficacia Personale
• Sviluppo Personale

I prodotti multimediali sono realizzati da Skilla - Amicucci Formazione Srl. La distribuzione del prodotto è regolata da un accordo tra Amicucci Formazione Srl e il rivenditore.

 

Programma del corso online in e-Learning:

Contenuti:

• Esercizi per il benessere
• Resilienza
• Mangiare bene per vivere meglio
• Benessere mentale
• Mente e corpo. Un sistema in equilibrio
• A passo di danza
• First, Stretch Yourself!
• Emozioni in ballo
• Come ritrovare l'energia dentro di te
• Come riconoscere e contrastare la fatica
• Resistere allo stress
• Stress lavoro correlato

 

Durata:

Il corso ha una durata indicativa di 3,5 ore e non prevede un obbligo di svolgimento.

 

Autovalutazione dell' apprendimento

La verifica dell' apprendimento avviene attraverso il superamento di un test online obbligatorio a domande chiuse con correzione automatica al termine del corso. Il test visualizza domande estratte casualmente da un archivio, diverse ed esposte in modo casuale per ogni tentativo di superamento del test. Le risposte di ogni domanda sono visualizzate in ordine casuale. Il test viene superato con il 60% delle risposte corrette. La valutazione di efficacia complessiva del corso è espressa dal voto del test.

-Sono presenti esercitazioni per l'autovalutazione dell' apprendimento.

-Al termine del corso è obbligatoria la compilazione di un questionario di gradimento.

 

Periodo di validità:

I corsi e-learning prevedono una durata predeterminata al momento dell'acquisto.

 

Attestato:

Alla conclusione del corso, è consegnato un attestato numerato progressivamente dell' avvenuta formazione.

 

Soggetto formatore:

AP Campus & Training Srl

 

Responsabile del progetto formativo: Dott. Paolo Aceti